co mi tam

[...] raz nie rob z sebie *****a bo jak ostatnio jestem spokojny tak tobie chetnie bym liscia na c.i.p.e zasadzil A i strerydy ne sa sposobem na niedozywienie chyba ze trenujesz do maratonu zeby pokonac kenijczykow. Pozdro Profil wez sobie tam zawyz to bedziesz bardziej wiarygodny niz z obecnym Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2009-10-06 21:52:39

Znaczy się ja tylko opieram się na tym, o czym była mowa na tym forum. A co do FBW to dlaczego akurat FBW, a nie ACT. Czytałem inne tematy i tam radzili, że skoro początek "kariery" to ACT lepiej. Ja się nie znam i nie chcę się kłócić tylko jestem ciekawy dlaczego akurat mi zaproponowano FBW, bo chciałem sobie je rozpisać ale jednak [...]

[...] się brać za przytycie to ile miałabym jeść (ewentualnie co jak już się tak czepiacie tej diety, ale zaznaczam, że mięsa nie tknę). Miałam robione jakieś badania (Nie pamietam jakie, bo miałam dużo badań kontrolnych robione) i tam tez było białko. Może chodziło o coś całkiem innego. Fakt. Sprawdzałam czy mam niedobory białka poprzez objawy [...]

[...] a jak schudnę poniżej wagi to w ciągu dnia albo dwóch mi to wraca ale zatrzymuje się na tym samym miejscu. Ja żyje tokiem myślenia, że na sucho to i trawa nie urośnie. Mikus jem na mieście ale koleżka ma bar i wszamam tam przeważnie kurczaka albo jakieś mięsko z ryżem albo makaronami. Zmieniony przez - Kadzio w dniu 2013-06-03 22:42:06

[...] by byc lepszy (chociaz jak sie poznalismy to byłem tak chudy ze jak ktos nie nie widział 5 lat to by mnie nie poznał wcale) no to pomysl se po co chcesz to robic ja tam lubie o tak o kurva i lubie czuc moc a jak zrobie na bica wiekszy ciezar to latam ze szczescia no i jak koszulki sie za małe robiły tez byłem szczesliwy i wogole isc [...]

[...] ze ci ktos teraz odpowie? Czy te 'DOBRA' na poczatku zdania ma znaczyc przepraszam chlopaki, ponioslo mnie troche, jestem sfrustrowany i nie wiem co robic? Wiesz mi to tam wisi bo sie tu nie wypowiadalem ale tam na pierwszej stronie kilku kumatych chlopakow wyzwales. Tu to nie tak jak w podstawowce, ze na jednej lekcji kogos wyzywasz, a na [...]

"Racja, moje doświadczenie jest gówniane, to co powiem jest poparte niczym, tylko teorią i w ogóle jestem śmieszny i nie warto ze mną rozmawiać z wyżej wymienionych powodów, bo na pewno nie mam racji i nie znam się" Widze, ze lubisz sie nad soba uzalac. "Za to ty blokers jesteś BOSKI i twoje zdanie jest jedynie słuszne i [...]

[...] 127% Tłuszcze – 76% Węglowodany – 96% Do tego dojdzie OLIMP Vita - Min Multiple SPORT MegaCaps 60 cap + Omega 3 Mógłbym kupić Profi Whey Mass od OLIMP tam jest proporcja 45 białka do 45 węglowodanów, ale została mi cała puszka Matrix i chyba lepiej będzie jak będę mieszał z Carbo:) A co z tym Gain Bolic 6000, Nie kupować [...]

O to body mi chodziło.. a Andrew z Tobą sie zgadzam.. Też nie jem żadnych takich ale są płaczki co biorą.. Ile po zastrzyku robisz body masaż? Ty- czy tam kto inny.. Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-05-14 16:27:37

[...] itd. jak siegówna nie rusza to nie zaczyna śmierdzieć zdr. edit: doczytałem do końca temat... ****a,co z tego,że pod reklamą firmy O. czy M. podpisze się doktor jakiś tam? wierzsz w to?? to tak samo jak na reklamach past do zębów pokazywani są "prawdziwi stomatolodzy", tym czasem jednym z nich jest mąż Kozakiewicz,a [...]

ty zabijaka (pomijając twój nick) weź sie nie udzielaj lepiej co albo załóż temat "Legendy Dopingu" i tam skrob bo przed chwilą mi pisałeś że nie widziałeś lepszych efektów przy stosowaniu jednego środka ganabolu a tutaj piszesz ze na omo zrobiłeś 6-7cm w bicepsie i 40kg wycisku na płaskiej ? to ile zrobił ten na boldku ? ło ho ho ..

[...] silnej woli ale wcześniej schudłam ok. 30 kg) potem normalne żarełko i stoję na wadze 61-62 kg (czasem więcej), z treningami zaczynam pisałam wcześniej trochę pedałuję mniej więcej ok. 15 kilosów, + staram się coś tam na atlasie robic. potrzebuję by ktoś wskazał mi co robic i ile razy, a poza tym co przy tym jeśc. Dzięki za chęci sog dla ciebie

[...] i wielki czlowiek (chodzi mi nie tylko o wage). jego bilans w K1 jest jedynie wynikiem nieprzygotowania do zawodow uderzaczy ( w koncu cale zycie trenowal sumo czyli jakas tam forme zapasow). a co do Ignashowa to zgadzam sie przedmowca - za dlugo siedzial w MMA gdzie bardziej licza sie rzuty i parter i klasyczny kick a ze taj jest wymiatacz to [...]

[...] mi to co inni mowia ja poprostu sie rozciagam , chodze na palcach , zwisam na drazku , proboje dotknac sufitu itp , gdzies czytalem ze mozna nawet urosnac 10 cm !!! bo przez takie cwiczenia przestrzenie miedzy kregami zostaja rozciagniete i takie tam , jesli chcesz to przeczytam to jeszcze raz i konkretniej wszystko opisze , see ya ! Pharaoh

Witam wszystkich stałych bywalców i oczywiście nowych Forum nie przesyła mi powiadomień...no i jestem do tyłu. Zaraz postaram się odpowiedzieć na wszystkie pytania, zacznę od Gębczyc. GĘBCZYCE (na zdjęciu) - drogi elquapo to jest mój ulubiony kamieniołom w okolicach wrocławia. Mam tu zrobione przynajmniej z 70 nurkowań. Głębokość sięga w porywach [...]

[...] Kre - Alkalynu to to, że jest on chroniony przed rozpadem do kreatyniny i w całości trafia do mięśni. W tym podobno tkwi największa siła KA. A tu mi wywalają, że dupa tam, bo to właśnie KA jest mniej stabilny i to duzo. Wychodzi, że lepsze jest zwykłe mono. Rynek suplementów zawsze będzie się zmieniał, wzięty w krzyżowy ogień przeróżnych [...]

Skusze sie na WHEY 100 raczej,a to jest zamykane otwarcie czy jednorazowe? Bo jak otwieralem np.Ostrowie,to z 80-100g na starcie poszlo na dywan. Nastepnego dnia rano (Poczatki diety),odrazu zauwazylem,jak rewelacyjnie sie rozpuszcza ;D Tam to chyba trzeba bylo 1l wody na 30g bialka zeby sie rozpuscilo,puscily mi nerwy i ktoregos dnia rozwalilem [...]

Witam ponownie jeszcze trochę Cię pomęczę - jutro startuję z dietą , dziś muszę kupić produkty więc muszę wiedzieć co robić. Trening 3x w tyg FBW + mogę dorzucić jakieś tabato lub może dam radę biegać. Zapadła decyzja i już jej nie zmienię. Obecnie nie jestem na żadnej diecie. Nie jem nawet 2300KCAL dziennie. Dietę którą wczoraj napisałem jest [...]

[...] brzuszka tez oczywiscie ale to niebylo tego warte.. ( a i musze dodac ze wlanie w tym czasie skonczylem brac inne suplementy: nitrox,jablczan kreatyny,odzywke,aminokwasy,glutamine i cos tam jeszcze)pozniej pocwiczylem jeszcze troche i powoli zaczela wracac masa miesniowa(jadlem tez odzywke) ale pozniej znow sprobowalem hmb i biegalem i wszystko [...]

[...] I kilka pytań : 1. Czy będzie właściwe robienie 6 dni treningów, i jeden odpoczywać? 2. Czytałem coś tam o dietach na redukcje, i czy zamiast wyliczania kalorii, wystarczy mi to że będę, jadł mniej i praktycznie same białko i węglowodany? 3. Na dłoniach mam odciski grube [...]